昨日のコト・・・しかも昼間に@名古屋

 書き始め　午後4時20分

なぜこんな時間から書き始めているか？それは夕方に呑みのお誘いが入ったからです。
それまでに毎日の運動をして、シャワーを浴びて、出掛ける準備・・・
そのために仕事をないがしろにしている今日です。

明日出来ることは、明日やる・・・誰かが言っていましたが明言ですよね・・・

今日を含めて、毎日の運動”キュッポリン”の成果は、ズバリ「上がっています」！！

初日、5分でダウンしていたことを思うと、今日を含め5日目。
毎日１分ずつ延ばし、今日の時間は9分まで来た。

跳　休　跳跳　休・・・と１回ずつ増やしていく跳び方が功を奏し、約1分で15回跳ぶことまで出来るようになった。

ならば今日からは、1回からではなく、10回跳ぶことから挑戦！すると、16回跳ぶことで1分が経つようになった。また1分では息も上がらないようにもなった。

では、2分連続となると、まだ二の足を踏んでいた。

何が原因かと考えてみると、目的を欲しがるばかり、飛び始めと同時に数ばかり数え、跳ぶことに集中していないという・・・普段の性格が表れる結果に！！

ちなみにセイコさんは「とにかく、途切れても200回跳ぶ」200回跳んだら終わり、を毎日繰り返している。その際は出来るだけ高く跳ぶことも心掛けているそう・・・昨日も6分かけて200回を跳んでいる。

【！！】閃いたのだ！！

子供達に縄跳びの二重跳びを教える時に、縄を持たせず、①　②　③　の③で高くジャンプすることを教える。その③を跳んだ後に着地して、続けて①　②　～と繰り返し跳ぶように教える。

縄を持たずに跳ぶだけを行うと子供達は出来るのに、縄を持つと出来ない・・・
そんなジレンマを解消すると同時に、縄を持って跳ぶ際のリズムを教えるのにうってつけの練習なのだ！！

これを応用しようと閃いた。つまり「①跳ぶ　②跳ぶ　③高く跳ぶ」これなら跳んでいる間は「①と②と③」しか数えないので、例えば50とか、60と言った数が増えることなく、跳ぶことだけに集中出来る上、高く跳ぶことも含まれる。

２分のタイマーをかけて跳んだら、跳べたんですよ！・・・これで連続2分もクリア！

とは言え、運動総時間10分より伸ばすことは、当面はせず、とにかく毎日続けること・・・
10分ノンストップで跳べるようになれば・・・長くするかも？？

5日間で、体重は1キロダウン（※誤差の範囲）腹囲も2㎝ダウン（※誤差の範囲）
・・・結果はせめて１ヶ月続けてこそ・・・・

サトル
【連絡①】
あっ！そうそう！！ヤマシンの白醤油・・・900ミリリットルだけがないので、400ミリリットルではテーブルサイズなので、一升瓶で送るね！黒くなる前に使ってね！
送る日は改めてご連絡します！
【連絡②】
AirPayにする方向で契約を進めています。またPayPayだけは別で契約する方向で・・・
詳しくは改めて・・・
【連絡③】
あとgoogleマップの「マイマップ」を作るようにしています。
何の「マイマップ」か？って・・・ハッシーの上げている「奄美弁当マップ」ですよ！
セイコさんが乗り気で乗り気で・・・進みは遅いかも知れないけど・・・乗り気です。
（独り言・・・どこに行った？YouTube計画（笑笑））