奄美⇔名古屋 の まいにち？交換日記

すごいね。っていうか、ちょっと前まで普通の事だったのかな。 ご近所界隈がセーフティーネットになっている。 イクヨおばちゃんがそんだけご近所さん達に声をかけて、日々お世話し合ってるって事だよね。 そういえば、今住んでいる辺りも似た感じかも。 ノンコ引き籠ると「最近見ないけど大丈夫？」とすぐ心配される。   さてさて、前回書いた右肩の負傷、今日時点で大分良くなった。 というか、急に痛くなったと同じ勢いで急に良くなっている感じ？ 昨日の朝は右手でハンドル切れなかったのが、午後には右手でハンドル回せるようになってたり。 今朝は普通に右手起点で立ち上がる事が出来た。 その時はまだ違和感は残っていたけど、今はその違和感すら無い。 いずれにせよ、この右肩を温存すべく、今日まで作業は控えました。 その代わりに、昼に帰宅後、ジョギングをした。 名古屋でもしてたけど、夏の炎天下で20分くらいのジョギングはサウナのような感じ。 短時間で汗をブワっと出してすっきりする。 名古屋の35℃でのジョギングと、佐仁の32℃でのジョギング。 名古屋は風が暑くて気持ち良くなかったけど、佐仁の風は気持ち良かった。 でも日差しの強さは当然佐仁の方が強く、日が当たっている所の熱くなり具合がすごい。 目論み通り、滝のような汗が出た所で終了。 すぐに水シャワー浴びて身体を冷ますけど、汗が全然止まらない。 その後、昼食摂って、しっかり水分補給して、ゴロゴロと過ごしたのでした。 普段から仕事で汗はかいているけど、運動でかく汗は格段に気持ち良い。 仕事でかく汗は脂混じりで汗疹（あせも）になりそう。 でも、運動でかく汗はサラサラで肌の調子も良くなる。 ただ中医（漢方）でも言われているように、汗をかくと、その分、”気”も無くなる。 気は原動力だから、今日みたいに滝のような汗をかくと、その後、動く気が失せる。 だから作業が控えている時は作業後に走るくらいがいいんだろうねぇ。 今日はちょうど良かった。 暑いから最近いつも伸びてる 勝手収穫の韮と苦瓜 ハッシー