炎天下の海水浴@佐仁
あのタイミングでLINEして、しっかり最後終わりまでブログが書き上げれられている事に驚いた。 仕事の息抜き？勢いのまま？バババっと書いたんだろうねぇ。 凄い処理能力だ。 さて、昨日、今日と軽トラ塗り作業。 具体的には下回りの錆取りと錆止めを塗る作業。 下回りの作業だから、基本的に寝転んでいる。 腕はやたらと疲れるけど、それ以外はあまり使わない。 たまに体勢を変える時や、ある角度を保ちたい時に、腹筋背筋を使う程度。 つまりは、あまり動かないから、この二連休のどっかで運動を入れたいと思った。 そこで潮の具合がちょうど良かったから、今日の昼間に海水浴に行く事に。 島の人たち、基本海で泳ぎません。 たまに子供たちが海に入る時も、だいたい夕方。 真昼間に泳ぐ人はだいたい観光客。 そして佐仁の場合、真昼間に観光客はいないから、海は貸し切り状態になる。 真昼間に泳がない理由は日差しが強すぎるからですね。 でも、我々は日差しも適度に浴びるのは身体に良い刺激、と思っているから問題無し。 民間療法の荒療治的感覚。 そして不思議と海に入ると汗疹（あせも）が治る。 あまり動かない作業でも気温は高いから汗はかく。 でもその汗で汗疹になりそうだったけど、海に入ればすっきり。 結果、汗疹は収まりました。 でも普段服を着ていて日に当たっていない背中とか肩は、日中の真上から照り付ける日差しで、若干熱を持ってヒリっとしている。 そういう所は庭のアロエを切って汁を塗っておけば明日には大体収まっている。 こんな感じで徐々に日差しにも慣れていければ良いかな。 海水浴とは言え、海でしっかり泳ぐから、それなりに有酸素運動になっている。 運動に加えて上の効果が加わるから、泳いだ後の気持ち良い脱力感とすっきり感はなかなかのもの。 運動後の温泉と似た感じの気持ち良さだけに、ちょっとクセになっている。。。 やり過ぎには注意しよう。 泳ぐ直前 暑いと石のタイルの上でゴロン 暑いとヘソ天 コウちゃんからバティック第二弾と謎の鞄 イサオさんの早熟南瓜第二弾 いつものササゲ ハッシー