挫折@名古屋
一昨日書いた通販で買った「トランポリン型」の「キュッポリン」・・・
馬鹿にしていた訳ではないが、番組の中で、いとも簡単に跳んでいたので「1日20分なんてイケるだろう」って・・・高を括っていました。
結果
【初日・16日】無防備に跳び始める・・・20分を一気に跳ぶイメージで・・・敢えなく1分持たず惨敗。自分の体力の無さに愕然・・・それも同じ位置で跳び続けられないため、キュッポリンの中に留まることすら出来ない！
仕方なく方向転換！！付属の説明書に書いてあった「推奨・3分」（※恐らく「連続3分」が推奨）は超えようと、それまで「20分のカウントダウン」に設定してあったキッチンタイマーをリセットし、ストップウォッチに変えて臨む・・・何とか1分、これを残り4回繰り返し、合計5分として終了・・・通販番組の中で跳んでいた「とにかく明るい安村」は偉大だ！と変な尊敬をしてしまう。
体重も腹囲も測ってエクセルに記入・・・覚悟は出来ている！！
【2日目・17日】もう無防備には跳ばない。でも、どう跳ぶと1分の（もはや）「壁」を乗り越えられるか？考えてみるが・・・案は浮かばないので、取り敢えず跳ぶ。
取り敢えず跳ぶにしても、目標が欲しいからキッチンタイマーは「1分」・・・昨日より19分も減らしてセット。
跳び始めるが・・・跳んだ回数を数えながら跳ぶが・・・まだ、鳴らない。
ようやく鳴った時は、途中、はぁ・・・跳んで・・・はぁ、はぁ・・・でようやく1分に辿り着く始末。でも！！！
この最初の1分で閃いた！！
どうせ休むなら、規則的に休もう！！と・・・つまり！
跳 休 跳跳 休 跳跳跳 休・・・・１回跳んで、休む。２回跳んで、休む・・と言った具合に・・・休む度に跳ぶ回数を1回ずつ増やしていく・・・
このような数列的規則性で乗り越えようと思った。
これは効果的で、素直に身体が動く！「跳」が10回になったところで、キッチンタイマーの1分は鳴り、「跳」の11回目でダウン・・・つまり「1分」が壁ではなくなった！
お陰で、無理せず5分を乗り越え、それこそ明日に余地を残すため、6分過ぎで終える。
つまり、明日は「トータル7分」で、成長の軌跡とするため・・・
体重や腹囲の変化は、一応、エクセルには付けているけど、書くほどのこともなく・・・
そうそう、明日はライブに行きます。（初めて動画を引っ張ってみよう！）
サトル
追伸 お弁当のグーグルマイマップを試しに作成中・・・出来はじめたら共有するね！
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